Утренняя гимнастика в средней группе. Январь

Комплексы утренней гимнастики для дошкольников средней группе ДОУ. Январь

Комплекс №1 «Зимние забавы»

1. Ходьба в колонне по одному. «Медведи» - ходьба на четвереньках.

2. Ходьба, построение врассыпную, свободное.

- И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Раскачивание рук вперед-назад, вернуться в исходное положение. (5-6 раз)

- И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить вниз. «Маятник» - наклониться в правую сторону, скользя вдоль туловища, вернуться в исходное положение. То же выполнить в другую сторону. Повторить по 3-4 раза в каждую сторону.

- И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться вниз, покачать свободными руками, вернуться в исходное положение. (5-6 раз)

- И.п.: лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Подтянуть с помощью рук ногу, согнутую в колене, к груди, вернуться в исходное положение. То же выполнить другой ногой. (5-6 раз)

- И.п.: лежа на спине, руки согнуты под головой, локти на полу. «Слоновые ушки» - сведение локтей до соприкосновения - выдох. Разведение локтей в сторону до касания пола - вдох. (4-5 раз)

3. Подвижная игра «Мы — веселые Петрушки!»

Цель: выполнять движения по содержанию текста.

Педагог предлагает детям стать на время озорными Петрушками.

- Слушайте меня и будьте внимательны!

В круг Петрушки дружно встали

(дети имитируют действия Петрушек)

Будут весело играть

(гремят погремушками)

Погремушки в руки взяли

(отводя руки вправо, влево)

Стали весело плясать.

Динь - динь - динь –

Они играют

И головками кивают,

(кивают головками, приседают)

Приседают и встают,

(прыгают)

И совсем не устают.

А устанут наши ножки –

Сядем дружно, отдохнем.

(садятся, пожимают ноги)

Посидим совсем немножко

И опять плясать начнем.

(встают, танцуют.)

4. Ходьба с высоко поднятыми коленями «Глубокий снег». Ходьба в колонне по одному.

Комплекс №2 «Мы построим снежный дом»

1. Ходьба по кругу, держась за руки. Легкий бег врассыпную. Ходьба с перешагиванием через кубики (5-6 кубиков).

2. Ходьба по кругу. Упражнения выполняются в кругу с кубиками.

- И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки согнуть в локтях. Круговые движения руками вперед-назад. Кубики в руках. «Едет трактор, везет кирпичи». (5 -6 раз)

- И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, кубики за спину. «Молоток и гвозди» - кубики перед грудью, постучать молотком по гвоздю (кубик о кубик), вернуться в исходное положение. (3-4 раза)

- И.п.: ноги врозь, кубики вниз. «Подъемный кран». На раз - кубики в стороны, на два - наклон вправо - подаем груз, на три - выпрямиться, на четыре - вернуться в исходное положение. (3 раза)

- И.п.: лежа на спине, кубики над головой вместе. «Бревнышко». Поворот на бок, живот, на бок, вернуться в исходное положение. Ноги все время вместе. Выполняется в индивидуальном темпе. (5-6 раз)

- И.п.: лежа на животе, руки согнув под подбородком. «Самолеты» — поднять одновременно руки, ноги и голову, развести руки и ноги. Выдержка 2-6 сек. (4-5 раз)

3. Подвижная игра «Мы построим снежный дом!»

Цель: координация движений по сигналу воспитателя. Согласованность действий со словами.

Указания воспитателя:

- Мы сегодня с вами будем строителями. Действия выполняйте только те, которые услышите в тексте. Будьте внимательными.

Вышли мы на улицу –

Снегу намело.

(поднимают руки вверх, разводят в стороны)

Вот лопаты мы возьмем

Да и снег весь разгребем.

(имитируют работу лопатками)

Протопаем дорожку

К самому порожку.

(топают ножками, продвигаясь вперед)

Слепим круглые снежки

И огромные комки.

(«лепят снежки», катают «комья снега»)

Мы построим снежный дом,

Дружно жить мы будем в нем!

(встают в круг, держась за руки)

4. Бег в прямом направлении. Ходьба в колонне парами.

Похожие статьи:

Зимний физкультурный досуг для старшей группы

Стихи и загадки о зиме для детей 4-5 лет

Игры зимой для детей средней группы в детском саду

Зимнее развлечение в средней группе детского сада

Занятие в средней группе «Как зимуют дикие звери»

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!