Физкультминутки на уроках в начальной школе в стихах

Физкультминутки на уроке для младших школьников

Задачи: развивать у детей умение снимать напряжение путем переключения на другой вид деятельности.

«Буратино»

Буратино потянулся.

(Сидя за партой, руки к течам, поднимание и опускание локтей.)

Раз - нагнулся. Два - нагнулся.

(Наклоны к левой и правой ноге.)

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел.

(Руки в стороны, повороты направо, налево.)

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

(Встают на носки, руки вверх и медленно садятся за парты.)

Повторить 2-3 раза.

«Елочка»

Елочки зеленые на ветру качаются,

Низко наклоняются.

(Плавные наклоны вправо, влево, вперед, назад.)

Сколько елочек зеленых,

Столько сделайте наклонов.

(На доске 5 елочек. Наклоны вперед - прогнувшись.)

Приседайте столько раз,

Сколько бабочек у нас.

(На доске 7 бабочек. Выполняются приседания.)

Сколько беленьких кружков,

Столько сделайте прыжков.

(На доске 10 кружков. Прыжки на двух ногах вперед, назад, вправо, влево.)

Повторить 2-3 раза.

«Мы считаем»

Мы считали и устали,

(Сидя за партой круговые движения плечами вперед, назад.)

Дружно все и тихо встали.

(Встают из-за парт.)

Ручками похлопали, раз, два, три.

(Хлопают в ладоши.)

И еще потопали, и дружней похлопали.

(Выполняют 2 хлопка над головой и 3 притопа.)

Сели, встали, встали, сели,

И друг друга не задели.

(Приседания, руки вперед.)

Мы немножко отдохнем,

И опять считать начнем.

(Сидя за партой, руки поднять вверх, посмотреть на пальцы и медленно опустить.)

«Паучок»

Паучок на лавку упал,

(Выполняют упор присев.)

Нечаянно лапку сломал.

(Прыгают на одной ноге.)

В городскую лавку сходил

И другую лапку купил.

(Маховые движения ногами, руки вперед.)

Ты смотри, паучок, не зевай,

Больше лапок себе не ломай.

(«Ковырялочка»: выставление левой ноги вперед на пятку, затем назад на носок, два притопа; то же с правой ноги.)

«Веселые матрешки»

Мы веселые матрешки,

Ладушки, ладушки.

(Повороты туловища направо, налево.)

На ногах у нас сапожки,

Ладушки, ладушки.

(Руки перед собой, выставить левую ногу вперед на пятку, покачать носком слева направо, то же с правой ноги.)

В сарафанах наших пестрых,

Ладушки, ладушки.

Мы похожи, словно сестры,

Ладушки, ладушки.

(Два хлопка слева и справа.)

Повторить 2-3 раза.

«Гуси серые летели»

Гуси серые летели.

(Дети бегают врассыпную и машут руками.)

Да, летели. Да, летели.

И присели, посидели,

(Выполняют два приседания.)

Да и снова полетели,

(Бегают, машут руками.)

За столы тихонько сели.

(Садятся за парты.)

Повторить 2-3 раза.

«Птицы на юг улетают»

Птицы на юг улетают –

(Движение руками от себя.)

Гуси, грачи, журавли.

(Вращательные движения кистями.)

Вот уж последняя стая Крыльями машет вдали.

(Движения руками.)

«Солнце спит, небо спит»

Солнце спит, небо спит,

(Кладут голову на руки.)

Даже ветер не шумит.

Рано утром солнце встало,

Всем лучи свои послало.

(Встают, поднимают руки вверх с растопыренными пальцами.)

Вдруг повеял ветерок,

(Машут руками из стороны в сторону.)

Небо тучей заволок.

(Круговые движения руками.)

Дождь по крышам застучал,

Детвору домой прогнал.

(Топают ногами.)

Барабанит дождь но крыше,

(Барабанят пальцами по столу.)

Солнце клонится все ниже,

Вот и спряталось за тучи,

Ни один не виден лучик.

(Постепенно садятся и кладут голову на руки.)

Повторяется 1-2 раза.

Похожие статьи:

Подвижные игры для детей 1-2 класса в помещении

Подвижные весенние игры для младших школьников

Летние подвижные игры для детей на свежем воздухе

Подвижные игры на свежем воздухе для младших классов

Игры с мячом для начальных классов

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!