Плавание для грудничков
Как обучать новорождённого плаванию
Малыши чувствуют, что вода — их родная стихия. Еще бы! Прожить девять месяцев в околоплодной жидкости! Возвращение к воде — полезная и важная практика. Необходимо только проводить ее деликатно и бережно.
ПЛАВАНИЕ С ГРУДНИЧКОМ В БАССЕЙНЕ. С рождения до трех месяцев младенец сохраняет плавательный рефлекс. У грудничка нет никакой техники, да и обучать его плавать в таком возрасте «брасом» или «кролем» нет смысла. Раннее плавание и то плавание, которому каждый из нас учится в разные моменты своей жизни, — это, оказывается, разные вещи. Важнейший принцип раннего плавания — сохранить в ребенке базовое доверие воде, дать возможность его организму гармонично развиваться. Активное раннее плавание закладывает здоровый фундамент для физического и психоэмоционального развития малыша, формирует правильную осанку, является профилактикой плоскостопия. Занятия по раннему плаванию проводит инструктор. Когда мама освоит принципы этой методики, она самостоятельно справится с ролью тренера. Ваш «пловец» достигнет своих олимпийских высот, а главное — вы оба получите удовольствие!
КАК НАУЧИТЬСЯ РЕБЁНКА НЫРЯТЬ? Новорожденный уже умеет задерживать дыхание в воде. Ведь он тренировался у мамы в животе. Именно этот навык используют при обучении раннему плаванию. Когда ваш малыш лежит на спине в воде, дайте команду: «Раз, два, три! Ныряем!» и подуйте ему на лицо. Он сморщится, закроет глазки и задержит дыхание. Это первый «сухопутный» урок ныряния. Через несколько дней сделайте следующее: дайте команду «Ныряем!» и брызните малышу водой в лицо (сверху вниз, так, чтобы вода не попала в нос). А первый настоящий нырок можно осуществить из положения на животе, неглубоко погрузив лицо малыша в воду (на секунду).
БАССЕЙНЫ ДЛЯ ГРУДНИЧКОВ. Существуют специальные бассейны для грудничков. Температура воды в них — около 34 градусов, температура воздуха — 26 градусов. Но самое главное, что вода в таких бассейнах дезинфицируется современными способами, без применения хлора.
КУПАНИЕ В ВАННЕ. Если с плаванием в бассейне не сложилось, не расстраивайтесь. Есть ванна — неплохой вариант для начинающего пловца. С первых недель жизни приучайте малыша купаться именно в большой ванне, а не в детской ванночке. Она наверняка послужит ему первой «дорожкой в бассейне». Продолжительность водных процедур может быть разной. От нескольких минут с требованием «Скорее вытаскивайте меня отсюда!» до получаса, а то и больше. Специалисты говорят: чем дольше ребенок «плавает», тем лучше это для его физического развития. Пребывание в воде имеет ряд позитивных сторон. Не будем сейчас принимать во внимание чисто гигиеническую функцию воды. Купание повышает настроение, улучшает систему кровообращения, укрепляет нервную систему и опорно-двигательный аппарат, а состояние «невесомости» благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. В воде работают все мышцы человеческого тела, при этом мы не чувствуем сильного утомления и напряжения. То же самое происходит и с младенцами. Еще один плюс воды: она хорошо расслабляет и снимает мышечный тонус. В воде малыши «раскрываются» и позволяют воде «сделать массаж».
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ РЕБЕНОК БОИТСЯ ВОДЫ. Один мудрец сказал: «Сила рождается там, где нет усилий!» Не старайтесь насильно приучать малыша к воде. Есть младенцы, которым водные процедуры не доставляют особой радости, даже наоборот, приносят много хлопот. Они всячески пытаются этому противостоять. Что ж, они сухопутные дети. Приучать их к воде нужно постепенно, банные процедуры проводить быстро. С возрастом, когда малыш станет более осознанным, можно идти в ванную с игрушками, в качестве отвлекающего маневра придумывать различные игры в воде
Важно помнить
Дети чувствительны, к высокой температуре и влажности воздуха. Следите за тем, чтобы ванная комната не превращалась в парную, поэтому можете не закрывать дверь во время купания. Постепенно снижайте температуру воды, если хотите закалять ребенка. Закаливающие процедуры — процесс постепенный и медленный. Нельзя погружать младенца в холодную воду и делать из него «моржа» за один день.
Обучение грудничка плаванию. Видео
Похожие статьи:
Нет комментариев. Ваш будет первым!