Подвижные игры в домашних условиях для детей и родителей

Игры с ползанием и лазанием для детей дома

Игра «Кролики»

Цель игры: укрепление мышц ног и плечевого пояса.

Ход игры. Взрослый встаёт, ноги вместе — это дверца клетки, а ребёнок приседает — он кролик. Взрослый ставит ноги врозь — клетка открывается. Ребёнок пролезает под взрослым — выходит из клетки, бегает, прыгает на двух ногах по комнате. На сигнал «Кролик, в клетку!» — ребёнок снова пролезает под взрослым. Клетка закрывается — взрослый соединяет ноги вместе. Кролик должен слышать сигнал и сразу идти в клетку.

Игра «Медвежонок и мёд»

Цель игры: укрепление мышц спины, профилактика плоскостопия.

Вам понадобится: детское ведёрко.

Ход игры. Взрослый показывает ребёнку, как медведи ходят на четырёх лапах. Малышу предлагают представить, что он медвежонок. Он ползёт на ладонях — стопах 3—5 м по комнате до ведёрка с мёдом и рычит. Ребёнок доползает до ведёрка, встаёт на ножки и поднимает его вверх — медвежонок съел мёд. Затем возвращается назад на внешних сторонах стоп, косолапя, как медведь на двух лапах.

Игра «Курочка и петушок»

Цель игры: развитие координации движений.

Вам понадобится: шнур.

Ход игры. На одном конце комнаты натягивают шнур на высоте 50—60 см — это курятник. Взрослый исполняет роль петушка, а ребёнок — курочки. Петушок зовёт курочку во двор: «Цып-цып-цып!» Курочка пролезает под шнуром, слегка присев и наклонив голову, чтобы не зацепиться за него. Во дворе она бегает, прыгает, клюёт зёрнышки, пьёт водичку. Когда петушок зовёт курочку домой, она возвращается в курятник, снова пролезая под шнуром. Договоритесь с ребёнком, что касаться руками пола и шнура, а также цепляться за него головой нельзя: курочка может пораниться.

Игра «Достань игрушку»

Цель игры: развитие координации движений, укрепление мышц рук и плечевого пояса.

Вам понадобится: стремянка, погремушка.

Ход игры. К верху стремянки привязывают погремушку (чем младше ребёнок, тем ниже должна находиться погремушка). Ребёнку предлагают залезть на стремянку и коснуться погремушки, чтобы она издала звук. Он берётся за боковые стойки стремянки так, чтобы большой палец был с одной стороны, а остальные — с другой. Затем он встаёт на первую ступеньку ногами. Далее перехватывает руки выше и переставляет ноги, постепенно добираясь до погремушки. После того как ребёнок коснётся её, взрослый берёт его на руки и спускает на пол. Взрослый должен не просто стоять рядом, но и крепко держать правой рукой за локоть — страховать ребёнка, а левой — помогать ему переставлять руки и ноги.

Усложнение. Разрешите ребёнку спуск, придерживая его.

Не оставляйте раскрытую стремянку без присмотра, чтобы ребёнок не стал забираться на неё без вашей страховки!

Игра «Лошадка»

Цель игры: снятие нагрузки с позвоночника, укрепление мышц рук, ног и плечевого пояса.

Вам понадобится: мягкая игрушка.

Ход игры. Ребёнок встаёт на четвереньки, а взрослый сажает ему на спину мягкую игрушку. Малыш катает игрушку так, чтобы она не упала. Для этого надо прогнуть спину, ползти медленно и осторожно. Игроки произносят:

Цок, цок, цок, цок,

Я лошадка — серый бок.

Я копытцами стучу,

Если хочешь, прокачу!

(И. Михайлова)

После игры ребёнок встаёт на ножки и поднимает игрушку вверх.

Игра «Котёнок»

Цель игры: снятие нагрузки с позвоночника, укрепление мышц плечевого пояса.

Ход игры. Ребёнку рассказывают о маленьких котятах, как они бегают на четырёх лапках и мяукают, и предлагают побыть котёнком. Он встаёт на четвереньки и ползает по комнате. Игроки произносят:

Маленький котёнок,

Пушистый, как зайчонок,

Бегает, играет,

Песни напевает: «Мяу, мяу!»

Взрослый зовёт котёнка: «Кис-кис-кис!» Ребёнок ползёт к нему. Взрослый гладит котёнка по голове и спинке. После игры ребёнок встаёт на ножки и тянется ручками вверх.

Игра «Фонарики»

Цель игры: снятие нагрузки с позвоночника.

Вам понадобится: цветные кубики.

Ход игры. Из цветных кубиков (других предметов) на полу намечают дорожку шириной 30 см и рассказывают о дороге с фонариками на обочинах. Ребёнок изображает машину — встаёт на четвереньки и ползёт по дороге. Главное не сбить фонарики, иначе они погаснут, и будет темно. После того как машина проедет по дороге, ребёнок встаёт на ножки и шагом возвращается назад.

Игра «Цирковая собачка»

Цель игры: развитие координации движений, умения ориентироваться в пространстве.

Вам понадобится: кубики.

Ход игры. По прямой линии расставляют кубики или другие предметы на расстоянии 50 см один от другого. Взрослый показывает ребёнку, как собачки в цирке бегают вокруг предметов, огибая один предмет справа, другой — слева. Малыша берут за руку и проводят «змейкой» между кубиками. Затем ему предлагают побыть цирковой собачкой: встать на четвереньки и проползти, как собачка. После выполнения задания «собачке» дают команду: «Служить!» — она встаёт на задние лапки. Сначала ребёнку будет трудно проползать «змейкой» самостоятельно. Направляйте его вправо-влево между предметами.

Игра «Кораблик»

Цель игры: укрепление мышц плечевого пояса.

Ход игры. Игроки представляют себя корабликами. Они ползут на четвереньках и произносят:

Бумажный мой кораблик

Поместится в руке,

Но поплывёт кораблик

По большой реке.

После игры надо встать на ножки и потянуться ручками вверх.

Игра «Змея»

Цель игры: развитие умения ориентироваться в пространстве, укрепление мышц плечевого пояса.

Ход игры. Взрослый показывает ребёнку, как ползает змея. Малыш складывает ладони вместе пальцами вперёд — это голова змеи, идёт, поворачивая то вправо, то влево, шипит. Сначала он ходит с поворотами, а затем встаёт на четвереньки и ползает с поворотами влево-вправо. Игроки произносят:

Увидя свой хвост, удивилась змея:

— Неужто, друзья, это всё ещё я?

(М. Бородицкая)

После игры надо встать на ножки и похлопать над головой в ладоши.

Игра «Паучок и муха»

Цель игры: развитие координации движений, укрепление мышц плечевого пояса.

Вам понадобится: верёвка, кегля (или другой похожий предмет).

Ход игры. Взрослый читает ребёнку стихотворение:

Паучиха Полина

Сплела паутину.

Если мошка попадёт,

В паутине пропадёт.

Паутина липкая,

А Полина прыткая.

(Н. Терентьева)

Ребёнку показывают, как паук крутится, когда плетёт паутину. Он садится на пол, вращается на ягодицах (вправо-влево), отталкиваясь руками и ногами. Затем ему показывают, как паук заматывает муху. Берут «муху» (например, кеглю с привязанной на одном конце верёвочкой). Свободный конец наматывают на кеглю, как нитку на катушку. Взрослый в руках с «мухой» ходит возле ребёнка. Когда он приближается к нему, ребёнок хватает «муху» и заматывает её.

Усложнение. Вращаться на ягодицах, подняв и удерживая ноги на весу, отталкиваясь только руками.

Никогда не оставляйте ребёнка с верёвкой без присмотра!

Игра «Тоннель»

Цель игры: снятие нагрузки с позвоночника, укрепление мышц плечевого пояса.

Вам понадобится: стул, ткань.

Ход игры. В центре комнаты ставят большой стул, накрытый тканью так, чтобы образовался тоннель. Взрослый предлагает ребёнку проползти сквозь него. Малыш встаёт на четвереньки и ползёт по комнате до стула, затем под стулом, наклоняя голову, чтобы не удариться. После того как ребёнок несколько раз проползёт по тоннелю, он встаёт на ножки. Взрослый тянет его за ручки вверх.

Игра «Юла»

Цель игры: развитие равновесия, укрепление мышц плечевого пояса.

Ход игры. Ребёнку показывают, как кружится юла. Он встаёт на четвереньки, кружится на одном месте то в одну, то в другую сторону, произнося:

Вот как кружится юла:

Раз, два, три — и все дела!

Повороты вправо и влево обязательно чередовать! Можно ползать по комнате и крутиться в разных местах, а затем встать на ножки и потянуться ручками вверх.

Игра «Раз колечко, два колечко»

Цель игры: развитие координации движений.

Вам понадобится: два обруча диаметром 50 см, верёвочка.

Ход игры. Два обруча связывают верёвочкой (для того чтобы их было легче удерживать в вертикальном положении). Один обруч можно вертикально прикрепить к стулу, а другой держит взрослый. Ребёнку предлагают пролезать то в один, то в другой обруч. Сначала он может пролезать в обруч прямо, а потом — боком. Для этого он должен повернуться к обручу правым боком, взяться обеими руками за верхний обод обруча, поставить по ту сторону обруча сначала правую ногу, затем просунуть голову, перехватить руки над головой и встать с другой стороны. Затем ребёнок начинает пролезать в другой обруч, но уже левым боком.

Усложнение. Пролезть в обруч, не держась за него руками.

Игра «Нюхаем цветы»

Цель игры: развитие носового дыхания, укрепление мышц плечевого пояса.

Вам понадобится: бумажные цветы разного цвета.

Ход игры. Разложите на полу вырезанные из бумаги цветы разного цвета. Предложите ребёнку ползать, наклоняться и «нюхать» их. Он встаёт на четвереньки, ползает по комнате, нюхает цветы и произносит:

Вкусно пахнут все цветы,

Аромат вдыхаем мы.

Усложнение. Ребёнок должен нюхать цветы только заданного цвета.

Игра «Котёнок с бантиком»

Цель игры: снятие нагрузки с позвоночника, укрепление мышц плечевого пояса и рук.

Вам понадобится: бантик на верёвочке.

Ход игры. Взрослый напоминает ребёнку, как котёнок играет с бантиком. Он привязывает к верёвочке красивый яркий бант, ходит по комнате и тянет его по полу. Ребёнок встаёт на четвереньки и ползает за бантиком. После ползания он встаёт на ножки и подпрыгивает, как будто пытаясь поймать муху.

Игра «Две козы»

Цель игры: укрепление мышц плечевого пояса.

Вам понадобится: надувной мяч диаметром 30—40 см.

Ход игры. Взрослый и ребёнок встают на четвереньки, ползают по комнате, толкая друг другу головами большой надувной мяч. После игры ребёнок встаёт на ножки и поднимает мяч вверх.

Игра «Верблюд»

Цель игры: снятие нагрузки с позвоночника, укрепление мышц плечевого пояса.

Ход игры. Взрослый рассказывает ребёнку о значении воды для человека и животных. О том, что без воды они не могут долго прожить. В пустыне мало воды. Там живут верблюды, которые могут несколько недель обходиться без воды за счёт своих горбов, где находятся запасы воды и еды.

Игроки встают на четвереньки, ползут по комнате и произносят:

— Люблю свой горб, —

Сказал верблюд, —

Я больше всех на свете блюд.

Когда в пустыне я хожу,

Когда поклажу развожу,

Он даст напиться без воды

И даст наесться без еды.

(В. Лунин)

После игры надо обязательно встать на ножки и потянуться ручками вверх.

Игра «Поезд»

Цель игры: снятие нагрузки с позвоночника, укрепление мышц плечевого пояса.

Ход игры. Игрокам предлагается изобразить поезд. Они встают на четвереньки, ползают друг за другом по комнате и произносят:

Вот поезд наш едет,

Колёса стучат,

А в поезде нашем

Ребята сидят.

Чу-чу, чу-чу-чу-чу,

Бежит паровоз,

Далёко-далёко

Ребят он повёз.

(Т. Бабаджан)

В конце игры один из игроков говорит: «Приехали! Пассажиры на выход!» Игроки встают на ножки и, потягиваясь, ходят по комнате.

Игра «Пчёлы»

Цель игры: развитие координации движений, укрепление мышц плечевого пояса.

Ход игры. Взрослый и ребёнок изображают пчёл на цветочке. Они встают на четвереньки, ползают по комнате, жужжат и произносят:

Пчёлы в поле прилетели,

Зажужжали, загудели.

Мёд с цветочков собирают,

Трудятся, а не играют.

В конце игры нужно встать на ножки и потянуться ручками вверх, к «тёплому солнышку».

Игра «Лодочка»

Цель игры: укрепление мышц плечевого пояса.

Вам понадобится: четыре игрушки.

Ход игры. Ребёнку предлагают побыть лодочкой и перевезти пассажиров с одного берега на другой. В качестве пассажиров дайте ему две небольшие игрушки в обе руки. Пусть ползёт на другую сторону комнаты, опираясь на колени и руки и держа игрушки. Там положите две другие игрушки. Ребёнок должен оставить одних пассажиров и взять других. Во время ползания вместе произносите:

Вот лодочка наша

по речке плывёт,

Она пассажиров

на берег везёт.

После ползания попросите ребёнка встать на ножки и поднять руки (с игрушками) вверх.

Игра «Черепаха»

Цель игры: снятие нагрузки с позвоночника, укрепление мышц плечевого пояса.

Вам понадобится: летающая тарелочка.

Ход игры. Ребёнку предлагают побыть черепахой. Панцирем будет служить летающая тарелочка. Он встаёт на четвереньки. Взрослый кладёт ему на спину тарелочку. Ребёнок ползёт так, чтобы она не упала. Игроки вместе произносят:

Черепаха всех смешит,

Потому что не спешит.

Но куда спешить тому,

Кто всегда в своём дому?

(Б. Заходер)

После игры ребёнок должен встать на ножки и поднять тарелочку вверх.

Игра «Сдуй шарик»

Цель игры: снятие нагрузки с позвоночника, увеличение длины выдоха.

Вам понадобится: воздушный шарик.

Ход игры. Ребёнок встаёт на четвереньки, дует на воздушный шарик и ползёт туда, куда катится шарик. Добивайтесь от малыша вдоха носом и такого выдоха ртом, чтобы он был сильным и длинным.

Игра «Собачка в обруче»

Цель игры: укрепление мышц плечевого пояса.

Вам понадобится: обруч диаметром 50 см.

Ход игры. Ребёнку предлагают побыть собачкой, которая бегает на четырёх лапах и пролезает в обруч. Малыш встаёт на четвереньки и ползает по комнате. Взрослый ставит на его пути обруч. Ребёнок пролезает в него, наклонив голову и прогнув спинку. После игры взрослый поднимает обруч вверх, и собачка тянется за обручем.

Игра «Собери камни»

Цель игры: снятие нагрузки с позвоночника, укрепление мышц плечевого пояса.

Вам понадобится: коробки (подушки, крупные игрушки) и мелкие предметы (кубики, игрушки из киндер-сюрпризов и т. п.).

Ход игры. Посередине комнаты кладут какие-нибудь препятствия. На одной стороне от препятствий стоит ребёнок, а на другой рассыпают мелкие предметы — это камни. Малыша просят доползти и собрать камни. Он встаёт на четвереньки и ползёт до препятствия. Переползает через него, переставляя сначала руки, затем ноги. Встаёт на ножки, собирает камни и отдаёт их взрослому. Возвращается назад, перешагивая препятствия.

Похожие статьи:

Подвижные игры для детей 5, 6, 7 лет

Подвижные игры для детей 4 - 5 лет в детском саду

Подвижные игры для детей 3, 4, 5 лет

Малоподвижные игры для детей подготовительной группы в детском саду

Подвижные игры для дошкольников