Как правильно ухаживать за зубами

Полезные советы и рекомендации для девочек по уходу за зубами.

Уход за зубами

Мало кто любит ходить к зубному врачу. А напрасно!

Профилактический осмотр совсем не так страшен, да и обойдется дешевле, чем лечение запущенных зубов и десен.

Помни, что твое здоровье — в твоих руках. Поэтому, если ты не хочешь потерять зубы в юном возрасте, прикрывать рот ладонью при каждой улыбке или щеголять вставной челюстью, выполняй простые правила. Они помогут тебе сохранить зубы в целости и сохранности.

— Два раза в год посещай стоматолога. Согласись, болезнь легче предотвратить, чем лечить. Если тебе показалось, что с зубом что-то не так или ты обнаружила в нем дупло, попроси родителей записать тебя на прием к стоматологу или сделай это сама. Из-за одного зуба могут заболеть и те, что находятся слева и справа от него. Лучше начать лечить зубы как можно раньше, чем терпеть, глотать таблетки, а потом надолго застрять у зубного!

— Правильно питайся. Овощи, фрукты, молочные продукты, богатая кальцием пища — это лучшие друзья твоих зубов, поэтому они должны быть постоянно на твоем столе.

— Полощи рот после каждого приема пищи.

— Чисти зубы дважды в день — утром и перед сном.

— Пользуйся умеренно жесткой щеткой, чтобы не поранить десны. После каждого применения щетку хорошо вымой и поставь в открытый стакан. Перед новым использованием щетку снова вымой.

А что делать, если у тебя плохо пахнет изо рта? Прежде всего следи за зубами. Спроси стоматолога, есть ли у тебя зубной камень, и попроси удалить его.

Питайся правильно и помни, что петрушка устраняет запах изо рта. При этом она гораздо полезнее, чем жевательная резинка, но постоянно жевать ее, конечно, не надо.

Если неприятный запах никуда не делся, попроси родителей отвести тебя на прием к гастроэнтерологу.