Как поступить после внезапного разрыва отношений? Как справиться с депрессией после разрыва отношений?
1. Поговори с ним
Вчера вы разорвали отношения, сегодня он уже ж алеет об этом, но не знает, как к тебе подступиться, к тому же его хмурый вид не всегда знак вашего окончательного расставания. У него может просто болеть голова или резаться зуб мудрости.
Безответная любовь так же требует объяснений. Может, предмет твоего обожания не подозревает о твоих чувствах?
2. Держи дистанцию
В отношениях с людьми, тем более с любимым человеком, всегда держи дистанцию. Влюбленные обычно растворяются друг в друге. Они везде вместе — на улице, дома, в магазине. Чтобы не утонуть в своем чувстве, нужно заставлять себя думать о чем-то еще, заниматься другими делами, хотя бы ненадолго отрываться от любимого. Любая механическая работа снимает уровень эмоциональности.
3. Взаимная любовь бывает – один-два случая на тысячу
Посмотри по сторонам, почитай книги. Люди в основном страдают от неразделенной любви, настоящий влюбленный — это маньяк, параноик, он забывает о себе, он теряет чувство самоконтроля, он живет только интересами предмета своего обожания. Себе он больше не принадлежит.
Это любовь.
Все остальное — привычка, увлечение, желание быть в центре внимания. И раз вы расстались, то никакая это нелюбовь.
4. Взаимная любовь не всегда бывает счастливой и благополучной
Любовь зла. Ей вечно что-то мешает — разлука, моральные нормы, непреодолимые барьеры, родители, государственные границы. Может, и хорошо, что вы расстались, вместе вас ждало бы столько проблем и сложностей!
5. Расскажи все бумаге или подругам
Пиши ему письма и клади в стол, рассказывай обо всем — о своих переживаниях, о проведенном дне, о виденном и слышанном, только не пытайся встретиться с ним. Поговори с подругами — развей свою беду по миру. С каждым новым рассказом боль будет менее болезненной.
6. Иди в народ
Обычно двух-трех дней слез бывает достаточно, чтобы устать и чтобы тебе все надоело. Самое время идти на дискотеку, в кино, в клуб. Только не туда, где ты можешь встретить его.
❢ Самая большая глупость, которую допускают брошенные влюбленные, попытка снова встретиться со своей любовью.
Неожиданно, как бы случайно. Если ты это сделаешь, то только усилишь свои страдания.
7. Займись собой
Забота о своей внешности неплохо разгоняет тоску. Парикмахерская, солярий, сауна, бассейн. Даже зарядка по утрам дает возможность подумать о себе, а не о нем. Только не допускай главной ошибки. Испытывая жалость к себе, ты можешь перестараться с едой. Торты и пирожные не спасают. Легче тебе не станет, только поправишься, да и любимого твой заметно оплывший внешний вид не вернет.
8. Проведи генеральную уборку
Выброси все, что тебя с ним связывает — записочки, фотографии, подарочки, не можешь сделать это сама, попроси подругу. Боишься расстаться с самым ценным навсегда, пусть все та же подруга спрячет это у себя дома. Сделай перестановку в комнате, пусть тебе больше ничто о нем не напоминает.
9. Лекарство от тоски — усталость
Загрузи себя делами от рассвета до заката, ни на секунду не останавливайся — занимайся, ходи в спортзал, бегай утром и вечером. Если ты расслабишься, то тоска захлестнет тебя с головой. Не позволяй ей это делать.
10. Не возвращайся
Недели через две, когда в душе твоей улягутся страсти, когда ты придумаешь новый образ бывшего возлюбленного, тебе начнет казаться, что все не так уж и плохо, что любимый твой прекрасен и ты согласна попробовать снова завоевать его сердце, не делай этого. Он не изменился. И он опять заставит тебя страдать.
11. Ищи замену
Клин клином вышибают. Занявшись собой, ты стала лучше выглядеть, спорт сделал тебя бодрой, мозги прочистились, глаза блестят от выплаканных слез. Самое время завязывать новые знакомства. Какое-то время ты еще будешь всех сравнивать с ним, и сравнение будет не в пользу новых знакомых. Но это пройдет.
12. Учись на собственных ошибках
❢ В расставании виноваты оба.
Он что-то делал не так, и ты его просчеты отлично знаешь. Но и ты не была ангелом. Найди свои промахи. Это может быть податливость, неспособность высказать свое мнение, неумение настоять на своем, доверчивость, капризность, желание угождать другу, непунктуальность, неаккуратность, дотошность, ревность. Постарайся больше подобных промахов не совершать. Только не углубляйся в процесс самокопания. Ошибки ошибками, но надо продолжать жить дальше. Для душевного успокоения уговори себя, что ваше расставание было предначертано судьбой.
13. Идол должен быть развенчан
Любое положительное качество можно перевернуть, представив его отрицательным. Он аккуратен? Назовем это чистоплюйством. Пунктуален? Будет занудой. Бережлив? Станет жаден. Гостеприимен? Представим его транжирой. Весел и активен? Назовем его наглым хамом. Если у тебя неплохая фантазия, то представь своего парня в каком-нибудь нелицеприятном свете или перечитай комедию Лопе де Вега «Собака на сене».
14. Обратись за помощью к подруге
Если ничего плохого про него не получается придумать, иди к подруге. У нее всегда найдется в адрес «твоего несостоявшегося» пара «ласковых» слов.
15. «Меня у вас не будет. Мне вас жаль»
Пожалей того несчастного, кто сам себя лишил удовольствия общаться с такой классной девчонкой, как ты. Он ведь сейчас действительно достоин сочувствия, в крайнем случае убеди себя, что «бывает и хуже». Докажи самой себе, что этот человек тебя недостоин.
Если ничего не помогает, используй заговоры, в пятницу в полночь выйди на балкон или на улицу, отрежь прядь своих волос, брось их по ветру, махни вслед рукой и произнеси: «Да уйдет из моей души страсть к (имя), как ветер унес мои волосы». Потом подними горсть земли (зимой сойдет и снег, в дождь — пригоршня воды из лужи), брось по ветру и снова произнеси: «Да уйдет из моей души страсть к (имя), как ветер унес эту щепотку земли (снега, воды)». Потом напиши на бумажке имя коварного, заставившего тебя страдать, сожги эту бумажку, а пепел также развей по ветру, приговаривая: «Да уйдет из души моей страсть к (имя) и развеется по ветру, как развеялся по ветру этот пепел».
Тяжко так жить становится, когда любимый и верный муж бросает... Но и это можно пережить, поверьте, мои дорогие, главное не впадать в уныние. Я, честно, не сразу осознала весь ужас положения, когда мой очень легко и просто закрыл дверь и ушел из семьи. А ведь столько совместных планов было... И ничего не осталось. Но мне помогла одна замечательная женщина Светлана Светлая, которую я нашла. О ее магических способностях было написано много комментариев, и ни одного отрицательного. Поэтому я поделилась со Светланой своей проблемой, рассказав об уходе мужа, и с легкостью согласилась на ее услуги. Спустя тринадцать суток муж долго старался вымолить мое прощение, и у него получилось! Я простила, потому что люблю... Скоро у нас родится сын, и мы очень счастливы, что сохранили брак.
